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13 dicas para criar hábitos alimentares saúdaveis

Todo mundo quer se alimentar bem, mas é difícil saber realmente o que é se alimentar bem hoje em dia com tantos produtos industrializados e fast foods cheios de gorduras saturadas, sódio e açúcares que são um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Muitas vezes uma mudança na dieta …

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